高齢の親の食事が心配…。そんなときに頼りになるのが「宅配弁当サービス」です。
最近は 栄養バランス・やわらかさ・価格 などが工夫されたシニア向けの宅配弁当が増えており、健康管理の強い味方になっています。
この記事では、代表的なサービスを5つ厳選して比較しました！
目次
1位：ワタミの宅食ダイレクト
- 特徴：管理栄養士が監修し、塩分やカロリーにも配慮されたバランスのとれた和食中心のメニューが豊富。冷凍で届くのでストックしやすい。
- 価格目安：1食あたり 約465円～（送料含まず）
- 初回特典：2400円引き
- やわらかさ：高齢者でも食べやすい薄味・やわらか仕立てあり
- おすすめポイント：コスパが良く、初めての宅配弁当に最適。
※詳しくは【ワタミの宅食ダイレクト】公式サイトへ
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2位：ニチレイフーズ「気くばり御膳」
- 特徴：カロリー・塩分に配慮しつつ、ボリューム感がある。「見た目も食欲をそそる」「彩りを大事にしたい」という方にぴったり。ストックしやすい冷凍。
- 価格目安：1食あたり 約625円～（送料無料）
※非定期の初回特別価格 - やわらかさ：普通の食感が中心、健康志向シニアにおすすめ
- おすすめポイント：栄養面だけでなくおいしさも追求した、冷凍食品の大手ニチレイならではの品質の安定感。
※詳しくは【ニチレイフーズ「気くばり御膳」】公式サイトへ
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3位：Dr.つるかめ キッチン
- 特徴：「糖質制限」「塩分制限」「たんぱく＆塩分制限」「カロリー制限」「生活習慣病対策」といった豊富な選択肢があり、すべて医師・管理栄養士が監修している。
- 価格目安：1食あたり 約663円～（送料無料）
- キャンペーン：28％off継続
- やわらかさ：やや普通、健康管理を優先する方向け
- おすすめポイント：持病がある方や、食事制限が必要な方に最適。
※詳しくは【Dr.つるかめ キッチン】公式サイトへ
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4位：タイヘイ宅配弁当
- 特徴：冷凍弁当のパイオニア。創業140年の実績があり、おかずのレパートリーが豊富。「やわらか食」の他に、「糖質少なめ」、「たんぱく＆塩分制限食」、「カロリー制限食」など幅広いラインナップ。
- 価格目安：1食あたり約783 円～（送料無料）
- やわらかさ：やわらか食が充実しており、ムース食など嚥下が不安な方にも対応
- おすすめポイント：種類が豊富なだけでなく、定期配送・都度注文どちらも可能で、ライフスタイルに合わせやすい。
※詳しくは【タイヘイ宅配弁当】公式サイトへ
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5位：Meals（ミールズ）
- 特徴：レシピ動画メディア「DELISH KITCHEN」プロデュース。家庭の食事に近い味で満足度が高く、シニア世代から若い世代にも人気。
- 価格目安：1食あたり 約696円～（＋送料）
- 初回限定：MAX5600円off
- やわらかさ：シニア向けはないが全世代で楽しめる
- おすすめポイント：おいしさへの評価だけでなく、管理栄養士が監修しているので栄養バランスもサポート。容器がコンパクトで省スペースに。
※詳しくは【宅配弁当Meals】公式サイトへ
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【比較表まとめ】
※価格は2025年10月時点の目安です
スクロールできます
| サービス名 | 1食あたり価格 | 特徴 | やわらかさ |
|---|---|---|---|
| ワタミの宅食ダイレクト | 約465円～ | 管理栄養士監修の冷凍惣菜。1食あたり20品目前後で、和食中心の優しい味。買い物・調理なしで電子レンジ3分。塩分・カロリーを控えたい方にもおすすめ。 | ◎ |
| ニチレイ 気くばり御膳 | 約625円～ | 栄養バランス重視で、1食あたり約300kcal・塩分2g以下。見た目の彩りもよく、食欲が落ちている方にも◎。調理済み冷凍なので、ストックにも最適。 | ○ |
| Dr.つるかめ キッチン | 約663円～ | 医師・管理栄養士監修の制限食専門ブランド。糖質・塩分・たんぱく質など症状別にコースを選べる。持病がある高齢者に安心。味も病院食とは違い満足度が高い。 | ○ |
| タイヘイ宅配弁当 | 約783円～ | 宅配弁当のパイオニア。和食中心で味に安定感があり、やわらか食・ムース食など介護段階に合わせて選べる。定期配送・単発どちらも対応。 | ◎ |
| Meals（ミールズ） | 約696円～ | DELISH KITCHENプロデュースで味付けに定評。家庭の食卓に近い味で、親だけでなく家族全員で使いやすい。ボリュームがあり若い高齢者にも好評。 | △ |
まとめ：親に合った宅配弁当を選ぶのが大切
高齢の親の食事を考えるときに大切なのは、
- 価格の続けやすさ
- 栄養バランス
- 食べやすさ（やわらかさ）
です。
「栄養管理を重視したい」なら Dr.つるかめキッチン、
「やわらかさを重視したい」なら タイヘイやワタミ、
「見た目や彩りも楽しみたい」なら ニチレイやMeals が良いでしょう。
まずはお試しセットから始めてみるのがおすすめです！